Планирайте и поставяйте приоритети за ежедневните си дейности. Направете номер 1, 2… или най-важното.
Запазете енергията си: прилагайте почивки през целия ден.
Погрижете се за храната си и храненията: направете ги балансирани, ако приемате кортико – намалено съдържание на сол и нискокалорична храна. Ако имате проблеми с преглъщането, хранене се по-малко и с по-калорична храна.
Контролирайте добре лекарствата, които приемате: доза, график и др.
Признайте това, което ви стресира, напряга, натоварва… Опитайте да се справите с него и да контролирате емоциите си възможно най-добре (страх, терзания, гняв и др.).
Физическите упражнения са важни. Правете ги, като не допускате мускулна треска и преумора.
Спете добре: почивката е от съществено значение.
Избягвайте източници на инфекция: заразени хора, мръсни предмети и помещения. Мийте си ръцете!
